Produkt zum Begriff Leichter Schlaf:
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Leichter, Hilary: Luftschlösser
Luftschlösser , » Luftschlösser ist kein Roman, den man einfach liest; es ist ein Buch, das man bewohnt.« Pulitzer-Preisträger Hernan Diaz Mit großer Zärtlichkeit erzählt Hilary Leichter von Liebe und Verlust, von den fragilen Galaxien, in denen unsere Gefühle wohnen, und von der uralten Sehnsucht nach einer alles überdauernden Verbindung. Annie und Edward leben mit ihrer kleinen Tochter Rose in einer winzigen Stadtwohnung. Als eines Abends Annies Kollegin Stephanie zu Besuch kommt, ist etwas anders als sonst: Hinter der Tür des verstaubten Wandschranks verbirgt sich auf einmal eine wunderschöne Terrasse. Die drei sind überglücklich. Doch welchen Preis müssen sie für diesen wahr gewordenen Traum bezahlen? Während Jahrzehnte früher immer mehr Arten aussterben und die Ehe zwischen Annies Eltern bröckelt, zeigen sich in dem Haus, in dem Stephanie aufwächst, unerklärliche Risse an den Wänden. Hat Stephanie etwas mit dem schrecklichen Unfall zu tun, der bald darauf ihre Familie erschüttert? , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 € -
Primavera Leichter lernen
Der Duft Leichter lernen wirkt konzentrationsfördernd motivierend und hilft klarer zu denken.
Preis: 6.58 € | Versand*: 4.90 € -
Leichter, Hilary: Terrace Story
Terrace Story , With the piercing originality and uncommon generosity of the acclaimed debut Temporary, Hilary Leichter's Terrace Story is an intimate and expansive exploration of space and time, a fable about family, and a highly original daydream about where we go from here. , >
Preis: 21.87 € | Versand*: 0 € -
Leichter Atem (Bunin, Iwan)
Leichter Atem , »Leichter Atem« ist eine der schönsten Erzählungen Bunins. In der Geschichte der aparten, mutwilligen Gymnasiastin Olja, die von einem Freund ihres Vaters verführt wird, stehen Beschwingtheit und Melancholie dicht nebeneinander. Von einer fatalen Affäre erzählt auch »Der Sohn«: Madame Mareau, die Ehefrau eines Kolonialbeamten in Algerien, gibt aus Ennui und Koketterie den Avancen eines jungen Verehrers nach. Die achtzehn Erzählungen dieses Bandes, von denen acht erstmals auf Deutsch vorliegen, sind die letzten, die Iwan Bunin vor seiner Emigration 1920 schrieb. Sie entstanden in politisch bewegten Zeiten und insbesondere der Erste Weltkrieg steht wie ein Schatten hinter den Geschehnissen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200819, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Bunin Werkausgabe##, Autoren: Bunin, Iwan, Redaktion: Grob, Thomas, Übersetzung: Trottenberg, Dorothea, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: Affäre; Emigration; Erster Weltkrieg; Gegenwartsliteratur; Kurzgeschichten; Landadel; Literaturnobelpreis; Melancholie; Novelle; Odessa; Oktoberrevolution; Russland; Slawische Literatur; Werkausgabe; Zarenzeit; lyrischer Realismus; verhängnisvolle Affären, Thema: Entspannen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Klassische Belletristik, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Doerlemann Verlag, Verlag: Doerlemann Verlag, Verlag: Drlemann Verlag AG, Länge: 192, Breite: 121, Höhe: 27, Gewicht: 358, Produktform: Leinen, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie kann ich meinen Schlaf verbessern und morgens leichter aufwachen?
1. Schaffe eine entspannende Schlafumgebung, indem du das Zimmer abdunkelst, die Temperatur angenehm hältst und elektronische Geräte ausschaltest. 2. Halte einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus ein, indem du jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehst und aufstehst. 3. Vermeide koffeinhaltige Getränke und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen und führe eine entspannende Abendroutine durch, um besser einschlafen zu können.
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Wie beeinflusst die Gestaltung der Schlafumgebung die Schlafqualität? Welche Elemente sind wichtig für einen erholsamen Schlaf?
Die Gestaltung der Schlafumgebung kann die Schlafqualität beeinflussen, indem sie für Ruhe, Dunkelheit und angemessene Temperatur sorgt. Wichtige Elemente für einen erholsamen Schlaf sind eine bequeme Matratze, passende Bettwäsche und ein gut belüftetes Schlafzimmer. Zudem kann eine aufgeräumte und ruhige Umgebung dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern.
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Wie kann die Schlafumgebung so gestaltet werden, dass sie die Schlafqualität verbessert und zu einem erholsamen Schlaf beiträgt?
Die Schlafumgebung kann durch die Verwendung von bequemen Matratzen und Kissen optimiert werden, um den Körper zu unterstützen und Druckpunkte zu entlasten. Eine angemessene Raumtemperatur und Belüftung können ebenfalls dazu beitragen, eine angenehme Schlafumgebung zu schaffen. Die Reduzierung von Lärm und Lichtquellen im Schlafzimmer kann ebenfalls die Schlafqualität verbessern. Darüber hinaus kann die Verwendung von beruhigenden Farben und Düften eine entspannende Atmosphäre schaffen, die zu einem erholsamen Schlaf beiträgt.
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Welche Methoden der Schlafmedizin können helfen, Schlafstörungen zu behandeln und die Schlafqualität zu verbessern?
Zu den Methoden der Schlafmedizin gehören Verhaltenstherapie, Medikamente und Schlafhygiene. Verhaltenstherapie hilft dabei, ungünstige Schlafgewohnheiten zu ändern. Medikamente können bei schweren Schlafstörungen kurzfristig eingesetzt werden. Schlafhygiene umfasst Maßnahmen wie regelmäßige Schlafenszeiten und ein angenehmes Schlafumfeld.
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Worm, Nicolai: Liebe leichter
Liebe leichter , Sexuelle Störungen sind keine Seltenheit: 30-40% der Frauen und 20-30% der Männer leiden darunter. Gleichzeitig wird das Thema in hohem Maße tabuisiert und Betroffene wagen nicht, Hilfe zu suchen. Dabei kann die Wissenschaft immer besser belegen, dass sexuelle Dysfunktionen sowie Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen oft in direktem Zusammenhang zu Lebensstil, Übergewicht und Bewegungsmangel stehen. Heißt auch: Mit Lebensstilmaßnahmen kann man präventiv und therapeutisch eingreifen. Dr. Nicolai Worm und Dr. Christine Theiss widmen sich dem schambehafteten Thema mit viel Feingefühl und einer leicht verständlichen Sprache. Sie klären auf und geben Betroffenen konkrete Hilfestellungen. Der erste Ratgeber zu diesem wichtigen Thema! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Primavera Geschenkset Leichter lernen
Leichter lernen Duftset. Für die Verwendung in Wohn- Arbeits- und Schlafräumen.
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Bioturm Schaumfestiger leichter halt
Ideal für Frisuren bei denen Flexibilität im Vordergrund steht - bringt natürliche Form und Volumen ins Haar ohne zu verkleben oder die Haare zu beschweren. Darüber hinaus wird das Haar beständiger gegenüber Umwelt- und mechanischem Stress z. B. durch Kämmen Glätteisen oder anderem Styling. Pflanzliche Proteine verbessern die Haarstruktur mit Langzeit-Effekt und reparieren das Haar von innen. Mit hochwertigen Bio-Extrakten aus Malvenblüte und Grünem Tee.
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Gößlinghoff, Heidi: Leichter schwanger werden
Leichter schwanger werden , "Na, wann ist es denn bei euch soweit?" - Eine Frage, die bei vielen Paaren tiefe Bestürzung auslöst, versuchen sie doch schon seit langer Zeit, ein Kind zu bekommen. Reproduktionsmedizinerin Dr. med. Heidi Gößlinghoff zeigt in diesem Buch einfühlsam den Weg raus aus dem Teufelskreis aus Druck, Stress und Schuldzuweisung und hin zum Mutterglück - mit vielen Checklisten, Fragebögen und einem Extra-Kapitel für den Mann. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Wie kann man seinen Schlaf verbessern und die Schlafhygiene optimieren?
1. Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten und eine entspannende Routine vor dem Schlafengehen etablieren. 2. Schlafzimmer kühl, dunkel und ruhig halten, um optimale Schlafbedingungen zu schaffen. 3. Auf Koffein, Alkohol und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen verzichten, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
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Wie kann man seine Schlafumgebung so gestalten, dass man eine optimale Schlafhygiene erreicht? Was sind die besten Methoden, um die Schlafqualität zu verbessern und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu etablieren?
1. Halte dein Schlafzimmer kühl, dunkel und ruhig, um optimale Schlafbedingungen zu schaffen. 2. Vermeide elektronische Geräte vor dem Schlafengehen und etabliere eine regelmäßige Schlafenszeit. 3. Entwickle eine entspannende Abendroutine, wie zum Beispiel Lesen oder Meditieren, um besser einschlafen zu können.
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"Welche Maßnahmen können dabei helfen, die Schlafqualität durch eine verbesserte Schlafhygiene zu steigern?" "Was sind die wichtigsten Aspekte der Schlafhygiene, um einen erholsamen Schlaf zu fördern?"
Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten, ein angenehmes Schlafumfeld schaffen und auf Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen verzichten. Wichtigste Aspekte der Schlafhygiene sind eine ruhige Schlafumgebung, regelmäßige Schlafenszeiten und die Vermeidung von Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannungstechniken können ebenfalls zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.
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Was sind die unterschiedlichen Schlafphasen und wie beeinflussen sie unseren Schlaf?
Die unterschiedlichen Schlafphasen sind Einschlafphase, Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Jede Phase hat eine spezifische Funktion für die Erholung des Körpers und Geistes. Ein ausgewogener Wechsel zwischen den Phasen ist wichtig für einen erholsamen Schlaf.
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